Какао - Польза Для Здоровья Какао
Польза для здоровья какао больше, чем вы можете себе представить. Однако эти преимущества проявляются только если он потребляется в Право и умеренных пропорциях. Этот вкусный афродизиак, даже боги знают, имеет несколько преимуществ для здоровья. Согласно фольклору, какао встретился богами в горах Южной Америки. Майя, ацтеки и инки считают, что какао-это пища богов. Итак, теперь вы знаете, что делает богами, непобедимыми? Цвет, вкус, аромат, плюс Дополнительная польза для здоровья какао сделала это самое вкусное средство для большинства любителей шоколада.
Артериальное Давление
Исследования показали, что какао, если его употреблять в определенных количествах, снижает повышенное кровяное давление. Несладкого темного какао содержит флавоноиды, которые вызывает уменьшение систолического и диастолического артериального давления. Полифенолы в какао-порошок или в семенах какао, также помогает держать сердечно-сосудистых заболеваний на залив. Однако, те из вас, кто вдохновлен силой какао, понять, что, только общества укусов (30 калорий) рекомендуется как часть высокое кровяное давление диета. Так, посмаковать эти укусы темного шоколада тщательно.
Проблемы С Кожей
Постоянное пребывание на солнце вызывает пигментацию, темные пятна и все повреждает кожу. Снова высокого содержание флаванола в какао, способствует преждевременному старению, разглаживает аутов шероховатости, и более устойчива к ультрофиолетовому излучению, чем любой солнцезащитный крем. Некоторые исследования также показывают, что какао может быть анти-раковая природа, таким образом, предотвращая рак кожи. Таким образом, после диеты, которая богата флаванола, обеспечит здоровую кожу.
Антиоксиданты
Органические какао содержит антиоксиданты и фенольные соединения аналогично в красное вино и зеленый чай. На плюс сторона, какао, как известно, имеет большее количество антиоксидантов, чем любой чай или вино. Полифенолы являются одним из антиоксидантов, которые помогают поддерживать кожу молодой и детоксикации организма. Тем не менее, пить какао гораздо лучше, чем съесть плитку шоколада, так как последний содержит насыщенных жиров, что сводит на нет его преимущества.
Анти Депрессанты
Депрессия-это расстройство, которого не знает ни касты, вероисповедания или религии. Она поражает всех и каждого. Существуют препараты для лечения депрессии. Однако, все эти препараты вызывают вредные побочные эффекты. С другой стороны, какао-отличный антидепрессант, который не имеет никаких побочных эффектов. Полифенольный экстракт, который получают из необжаренных зерен какао имеет высокие уровни флавоноидов. Эта точная экстракт помогает в лечении депрессии.
Горячий Рецепт Шоколад
Ингредиенты
1 стакан воды
¼ Чашки какао-порошка
½ Чайной ложки корицы
1 стакан молока
Способ
Вскипятить воду в сотейнике.
Добавить порошок какао и варить еще 2 минуты.
Далее добавить корицу и дать покипеть еще несколько минут.
Влейте молоко и доведите смесь до кипения.
Уменьшите огонь и дайте смеси кипятить несколько минут до загустения
Снять смесь с плиты, перелейте его в чашку и пейте его горячим
Получение чистого какао можно без использования сахара. Следовательно, избегайте сахара в любом виде, так как это уменьшает преимущества какао. Так что, в следующий раз, когда вы чувствуете себя подавленным, сделайте себе чашку горячего шоколада, чтобы поднять настроение, или просто изучить его пользе для здоровья.