Ночная Потливость - Лечение Ночная потливость у мужчин естественно
Большинство мужчин было трудно справиться с ночными потами. Эта статья дает некоторые рекомендации по лечению этой проблемы, естественно. Если вы просыпаетесь в середине ночи сильно потеет, с вашей спальной одежду и белье все замочили, вы, вероятно, страдаете от ночной потливости, которая называется ночным гипергидрозом в медицинских терминах. Многие мужчины отказываются признавать, что они могут также страдать от этого заболевания, потому что они считают, что только опытные женщины.
Основные Причины
✔ температура тела у мужчин идет через обычный цикл. Он имеет тенденцию быть высоким в районе сном и автоматически уменьшается перед пробуждением. Это резкое снижение температуры тела может заставить их чувствовать себя так жарко, что они начинают потеть.
✔ эта проблема становится намного хуже в тех мужчин, которые имеют идиопатический гипергидроз. Это медицинское состояние, при котором человек сильно потеет все время без определенных причин.
✔ если вы потребляете острую пищу, лук, или чеснок в свой ужин, тогда шансы ночная потливость увеличивается. Это происходит потому, что определенные компоненты этих пищевых веществ выводятся организмом через потовые железы.
✔ побочные эффекты некоторых лекарств, принимаемых во время сна, может также привести к этому условию. Препараты включают нитроглицерин, силденафил препараты, антидепрессанты и т. д..
✔ стресс является еще одним важным фактором, который способствует данной патологии у мужчин. Если вы очень обеспокоены своими отношениями, финансами или работой, то ваше тело может реагировать на подавляемой тревоги выпуская избыточное количество пота во время сна.
✔ мужчины переживают фазу андропауза, как правило, испытывают довольно часто эта проблема. Это потому, что уровень репродуктивных гормонов постепенно уменьшается.
Природные Средства Правовой Защиты
Ночной гипергидроз может быть серьезной проблемой, но это может сделать вас неудобный и вызывает нарушения сна. Вы хотели бы избавиться от него, так что вы можете правильно спать. Упомянутый ниже несколько советов по лечению ночная потливость у мужчин естественно.
☛ Совет № 1
Пусть температура в спальне должна поддерживаться на низком уровне, так что вы получаете холодный сна. Если возможно, сохранить хотя бы одно окно вашей спальни открытой, чтобы обеспечить правильную циркуляцию воздуха внутри помещения.
☛ Совет № 2
Холодный душ перед сном очень полезна. Он охлаждает тело, и сохраняет температуру тела низкая. Таким образом, шансы на внезапное падение температуры тела в течение ночи стало меньше.
☛ Совет № 3
Во время сна, носить одежду, которые являются легкими, свободного кроя и из натуральных тканей, как хлопок. Поэтому, даже если вы потеете, это не попасть в ловушку в одежде и вызывать какой-либо дискомфорт.
☛ Совет № 4
Выберите правильный вид продуктов на ужин. Свежие фрукты, овощи, молочные продукты, соевые продукты, и рыба-отличные варианты, а они, как известно, имеют охлаждающий эффект на тело. С другой стороны, острая пища, лук, чеснок, кофеин, и алкоголь следует избегать, поскольку они, как правило, чтобы вызвать проблему ночной потливости.
☛ Совет № 5
Постарайтесь избавиться от психического стресса и тревоги, прежде чем упасть на кровать, чтобы предотвратить запотевание возникает из-за тревожности. Практиковать йогу, глубокое дыхание, медитация, или просто взять прогулку перед сном, чтобы снять стресс. Некоторые люди могут выбрать, чтобы расслабиться, читая книгу, слушая музыку, или запись в журнале. Таким образом, Вы можете заказать любую деятельность, которая поможет вам чувствовать себя спокойно.
☛ Совет № 6
Если вы курите, то вот еще одна причина для вас, чтобы бросить курить. Исследования обнаружили, что курение может привести к ночной потливости. Так, бросить эту привычку хранить проблема потение в бухте.
Травяные Средства Правовой Защиты
Помимо изменения диеты и образа жизни, использование некоторых трав, как альтернативных лекарственных средств, может оказаться полезным в лечении этой проблемы у мужчин. Немногие из них были упомянуты ниже:
☛ мудрец
Эта трава оказывает успокаивающее действие на те нервы, которые стимулируют потоотделение. Приготовить травяной чай путем замачивания свежих листьев этой травы в чашке горячей воды в течение примерно 10 минут. Процедите чай, добавила туда немного меда, и выпить после того, как он остынет. Потребление теплого чая следует избегать, так как это может вызвать проблему ночного гипергидроза.
☛ авраамово дерево
Мужчины испытывают ночные поты из-за андропаузы могут использовать эту траву для лечения состояния. Это поможет восстановить гормональный баланс организма. Он доступен в виде капсул и жидкого экстракта. Вы также можете приготовить травяной чай сушеные травы, и пейте его перед сном.
☛ Астрагал
Это еще один эффективный способ нетрадиционной медицины для лечения ночные поты у мужчин. Он улучшает кровообращение, и помогает рассеивать тепло от тела таким образом, что избыточное количество пота не производят. Он доступен в виде травяных добавок и должны быть приняты ежедневно.
Меры по исправлению положения, приведенные выше, должны использоваться только тогда, когда оно не сопровождается никакими другими симптомами. Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, лихорадка или отек в лимфоузлах наряду с ночного гипергидроза, то врачи должны быть проведены консультации. Кроме того, те, кто страдает от каких-либо инфекционное заболевание или имеет любые другие проблемы со здоровьем, наряду с ночным потоотделением, следует сообщить об этом своему врачу.
Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья предназначена только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.